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分类
自助人际与生活
ISBN
9787514223736
作者
西野精治
出版社
文化发展出版社
语言
中文
年份
2018
页数
201
格式
PDF
大小
3.25 MB
MD5
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简介说明

【封面】斯坦福高效睡眠法

我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉最舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管用?为什么睡得越多,感觉越累?睡不好觉,或许正困扰着你与身边的人。翻开本书,三个步骤,带你远离失眠困扰,十大攻略,教你安心睡个好觉!

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