EPUB发现心流
日常生活中的最优体验 Finding flow the psychology of engagement with everyday life
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787508675541
- 作者
- [美] 米哈里﹒契克森米哈赖 (Mihaly Csikszentmihalyi) 著； 陈秀娟 译
- 出版社
- 中信出版社
- 系列
- 中信·先见
- 语言
- 中文
- 年份
- 2017
- 页数
- 189
- 格式
- EPUB
- 大小
- 571.05 KB
- MD5
- 0B09DF4B1082F31DD6B3575690A4E0..
简介说明
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里•契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究的基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活中的休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，分析如何进入心流状态，获得最优体验。是一本关于如何提升幸福感和效率，获得积极人生的行动指南。
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