PDF为什么精英都是时间控
桦泽紫苑 湖南文艺出版社 精英成长系列
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787540484705
- 作者
- 桦泽紫苑
- 出版社
- 湖南文艺出版社
- 系列
- 精英成长系列
- 语言
- 中文
- 年份
- 2018
- 页数
- 256
- 格式
- 大小
- 757.73 KB
- MD5
- E4489B605A73A9DCFA6DC3F5CC9984..
简介说明
精英都在践行的高效时间管理术作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化，形成了他的“神之时间管理术”。◎ 工作的种类分为“专注性工作”和“非专注性工作”，要以“专注力”为中心分配时间。专注力（工作效率）×时间=工作量。◎ 按照大脑的节奏进行“冲浪”的工作方法，要遵循“15?45?90法则”和杂念排除法，并运用时间限制工作术，可极大限度地发挥大脑机能，提升工作效率。◎ 以投资的思维方式来拆解“创造时间的工作术”：严守ASAP工作术，可以同时获得“信任”和“财富”；“趁现在”工作术则要求把暂时无法决断的事情判断为“未决”，留给日后做决断。将大脑的机能极大限度地激发出来的时间管理术，不只提升工作效率，更能为自己创造出更多的自由时间。
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