EPUB优睡眠
打造压力社会的舒适睡眠
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787538156997
- 作者
- 斋藤恒博
- 出版社
- 辽宁科学技术出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2010
- 格式
- EPUB
- 大小
- 2.76 MB
- MD5
- 9B42AE045091745EB3C0C96A6020C8..
简介说明
★日本厚生劳动省国民健康顾问医师 斋藤恒博博士巨献吃得好不如睡得好睡眠是缓解压力、治愈疲劳的最佳医药！打呼噜、磨牙、失眠、多梦、嗜睡、睡时脑梗死、呼吸暂停综合征等问题轻松解决！打呼噜、磨牙、睡时着凉、失眠、多梦、嗜睡、睡时脑梗塞、呼吸暂停综合征等，这些看似不会立即影响日常生活的睡眠状况，都是身体发出的求救讯号！千万不能忽视。本书介绍了在这充满压力的社会下，如何解决睡眠问题，找回优质舒适的睡眠。一旦睡眠质量提升，身体自然更健康！
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