EPUB只要会呼吸，就能做冥想
全球热卖 一本让所有人都能看得懂，学得会的冥想书 让冥想和呼吸、吃饭一样简单 社科心理学系列
- 更新
- 分类
- 多语言
- ISBN
- 9787504366771
- 作者
- (美) 布莱克 著；陈芳芳 译
- 出版社
- 北京：中国广播电视出版社
- 系列
- 电子书免费赠送:行行微信491256034 #1
- 语言
- 中文
- 年份
- 2012
- 格式
- EPUB
- 大小
- 160.76 KB
- MD5
- 2E715E44C19B9A0C3B8ABEB21012AF..
简介说明
在《只要会呼吸，就能做冥想》当中，美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流。通过100天简单易学的练习，托宾•布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！
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