PDF斯坦福高效睡眠法
西野精治 文化发展出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787514223736
- 作者
- 西野精治
- 出版社
- 文化发展出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2018
- 页数
- 201
- 格式
- 大小
- 3.70 MB
- MD5
- 810AD7482882BF6FE4862FA68BDEB0..
简介说明
我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉最舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡才管用?为什么睡得越多,感觉越累?睡不好觉,或许正困扰着你与身边的人。翻开本书,三个步骤,带你远离失眠困扰,十大攻略,教你安心睡个好觉!
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