EPUB超牢記憶法
記憶管理專家教你過腦不忘的學習力 Make It Stick The Science of Successful Learning
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9789863209089
- 作者
- 彼得‧C‧布朗 (Peter C. Brown), 亨利‧L‧羅迪格三世 (Henry L. Roediger III), 馬克‧A‧麥克丹尼 (Mark A. McDaniel)
- 出版社
- 天下文化
- 语言
- 中文
- 年份
- 2016
- 格式
- EPUB
- 大小
- 377.24 KB
- MD5
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简介说明
突破學習盲點、固化長期記憶,重新打造大腦學生、家長和教育者都應該知道的驚人學習方法★ 自主學習時代,頂尖人士都重視這樣的能力★ 將高效能記憶法內化為一生受用的習慣★ Amazon 學習方法、認知心理類暢銷書;4.8星級讀者評價★ 兒童青少年心理專家 楊俐容、保長國小校長 周德銘 專文推薦建立讓你一生受用的記憶習慣你將學得更好、記得更久,並立即採取行動許多人相信,智能是與生俱來的,基因已經決定我們無法克服學習的挑戰。事實上,每次學習新的事物,你都在改造大腦──決定智能的因素可以由自己控制。積極學習,擁抱成功本書以認知心理學家長達十年「學習及記憶管理」的實驗研究,透過說故事的方式,讓讀者了解並體驗高效率的學習原則,不管你希望做什麼,或成為什麼樣的人,如果你想要有競爭力,掌握學習的能力將會讓你加入戰局並維持不敗。實驗結果指出,學習被誤解了。我們以為只要「重複閱讀」和「集中練習」就能拿到高分並達成目標,但死記硬背只會存在短期記憶,無法真正記牢。透過研究得知,最成功的學習是那些自己掌控學習的人,費力學習且經歷挫折將改變大腦,產生新連結,建立心智模式並提升能力。以下是任何人都應該習慣且定期實踐的基本學習方法──從記憶中提取新的學習內容(retrieval):透過「自我測試」鍛鍊學習系統,取代重複閱讀,成為主要的學習方法。間隔進行練習(space out practice):學習不只一次,每次練習間隔一段時間,經由「遺忘」重新強化記憶效果。交錯學習(interleaved practice):在不同的問題間切換,打破學習規律,挑戰自我能力。其他有效且能立刻行動的學習方法,如:詳細闡述法、生成法、反思法、校正法及記憶術…等等。學習沒有上限。如果想要超越目前的學習能力,你需要更深入並嘗試不同的策略,運用《超牢記憶法》鍛鍊心智,搭建通往高階、終生學習的穩固橋梁。