EPUB斯坦福高效睡眠法
西野精治 文化发展出版社
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787514223736
- 作者
- 西野精治
- 出版社
- 文化发展出版社
- 语言
- 中文
- 年份
- 2018
- 页数
- 201
- 格式
- EPUB
- 大小
- 6.49 MB
- MD5
- 892CB0A4C2667B5D2FC1DE3FF54E1C..
简介说明
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉最舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！
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