EPUB半年前的食物塑造了今天的你
村山彩 北京联合出版公司
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787550251410
- 作者
- 村山彩
- 出版社
- 北京联合出版公司
- 语言
- 中文
- 年份
- 2015
- 页数
- 175
- 格式
- EPUB
- 大小
- 2.09 MB
- MD5
- EE131D81DDA7D2E542C8C0CD22C2A651
简介说明
人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体。人和人之间能力的差距其实并不大，只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同，所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃，甚至能左右人生。全日本取得运动员膳食管理师资格的第一人村山彩，首次揭示运动员膳食的秘密，让普通人也能拥有运动员一样健康的身体，随时随地保持最佳状态，发挥最大能力！
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