
EPUB真想让我爱的人读读这本书 = The Book You Want Everyone You Love* To Read *(and maybe a few you don’t)
[英] 菲利帕 · 佩里 (Philippa Perry) 著 ; 语妍 译 中信出版集团
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787521763157
- 作者
- [英] 菲利帕 · 佩里 (Philippa Perry) 著 ; 语妍 译
- 出版社
- 中信出版集团
- 语言
- 中文
- 年份
- 2024
- 页数
- 264
- 格式
- EPUB
- 大小
- 712.76 KB
- MD5
- E10C039168F49C3589527854C89470..
简介说明

如果你人生中有未完成的事件——来不及告别的人,得不到的回应,未被满足的需求,内心没有解决的冲突——试试在房间中放两把椅子,你坐其中一把,另一把留给未完成事件中的人(或者是你的一部分自我)。想象那个人坐在空椅子上,把你的感受、情绪和想法都告诉他。然后,你再坐在他的椅子上,想象你现在变成了他,用你想象他会对你说的话,来回应你刚才坐的那把椅子上的人(也就是你自己)。童年时的我们为了保护自己,发展出了相应的适应能力和防御机制,比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而,当我们长大成人后,儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活,甚至会带来创伤和阻碍,留下一桩桩“未完成的事件”。在本书中,心理治疗师菲利帕·佩里用温柔又犀利的回答,帮助读者看见自己,觉察自己,给未完成的事件逐一画上句号。感谢童年时代拼力保护我们的自己,现在,让我们用成年的力量,再重新养育一次童年的自己。
更多相关
![[EPUB] 科学学习:斯坦福黄金学习法则 [EPUB] 科学学习:斯坦福黄金学习法则](https://i5.xiaomac.com/app/2b/0f/36/dab81d5865817e26569c3cd63b.png)
丹尼尔 L.施瓦茨 (Daniel L. Schwartz), 杰西卡 M.曾 (Jessica M. Tsang), 克里斯滕 P.布莱尔 (Kristen P. Blair) 机械工业出版社 自助人际与生活
![[EPUB] 学习经典套装(共7册) [EPUB] 学习经典套装(共7册)](https://i5.xiaomac.com/app/a4/bb/44/c0db4a127e814f1b75aee7ad55.png)
(美)安德斯·艾利克森(Anders Ericsson) & (美)罗伯特·普尔(Robert Pool) & (美)芭芭拉·奥克利(Barbara Oakley) & (美)托马斯M.斯特纳(Thomas M.Sterner) & (美)肯尼思·希格比(Kenneth L.Higbee) & (美)彼得·孔普(Peter Kump) & (加)斯科特·扬(Scott H.Young) & (英)格雷厄姆·奥尔科特(Graham Allcott) 自助人际与生活