更新
分类
自助人际与生活
ISBN
9787571422615
作者
陈邹琦
出版社
北京科学技术出版社有限公司
语言
中文
年份
2023
页数
323
格式
PDF
大小
70.41 MB
MD5
17B2F127BADEC1E3A861AE8C54C200..

简介说明

【封面】健身路线图

很多健身训练者无从选择正确的训练方法,在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤,而不得不中断训练计划。假如你也处在健身的迷宫中,或踏入误区,或纠结选择,或阻于瓶颈,或困于伤痛,那么这本导航书都能帮到你。本书由执教世界冠军的体能训练专家历时5年精心打磨,17组贯穿健身全过程的树状导图,化繁为简,一眼看透。专业级的动作选择与伤痛解决方案,对动作精华刨根问底,助你在繁复的健身迷宫中找到最优路线,实现训练效益最大化。

更多相关

宋狄雷 北京体育大学出版社 运动爱好和游戏
《中华武术》杂志编辑部 人民体育出版社 运动爱好和游戏
蒋玉堃 运动爱好和游戏
秦庆丰 人民体育出版社 运动爱好和游戏
王建华, 屈国锋 人民体育出版社 运动爱好和游戏
高宇 河北科学技术出版社 自助人际与生活
Nick Bostrom 中信出版股份有限公司 商业经济
叔贵 人民邮电出版社 运动爱好和游戏
马克.劳伦 (Mark Lauren), 乔舒亚.克拉克 (Joshua Clark) 北京科学技术出版社 自助人际与生活
阿诺德.施瓦辛格 北京科学技术出版社 运动爱好和游戏
马克.劳伦 (Mark Lauren), 乔舒亚.克拉克 (Joshua Clark) 北京科学技术出版社 自助人际与生活
黃建崴 大拓文化 运动爱好和游戏
郝鹏飞 紫焰传媒 / 江苏凤凰科技出版社
尼尔·菲奥里 (Nnil Fiore), 张心琴 东方出版社 自助人际与生活
本尼迪克特•凯里 (Benedict Carey) 著;玉冰 译 浙江人民出版社 自助人际与生活
李银河 中国友谊出版公司 自助人际与生活
王志远 人民体育出版社 自助人际与生活
釋行宇 中映映画 少林健身功法 自助人际与生活
傅声远 Beijing Sport University Press 自助人际与生活
Scalers Beijing United Publishing 自助人际与生活
阿诺德.施瓦辛格 北京科学技术出版社 运动爱好和游戏
紀登思 (Anthony Giddens) 巨流 Xing/bie tao xue cong shu 5. 自助人际与生活
村山彩 北京联合出版公司 自助人际与生活
武志红 Zhejiang People's Publishing House 自助人际与生活
Ray Dalio 中信出版社 自助人际与生活
特里•伯纳姆 (作者), 杰伊•费伦 (作者), 李存娜 (译者) 中信出版社 自助人际与生活

资源索引

默认來源