EPUB和情绪做朋友
优秀的人 不会让情绪拖累人生
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787201168111
- 作者
- 张笑恒著
- 出版社
- CNPeReading
- 语言
- 中文
- 年份
- 2021
- 格式
- EPUB
- 大小
- 1.11 MB
- MD5
- 793FD67C2614EFFF43A5146FE3ED79..
简介说明
生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代，无论你是在校学生还是步入社会的年轻人，都难免焦虑、烦躁，甚至怒火中烧。但是，情绪失控的时候，人就容易自乱阵脚、行为失控，做出一些让自己后悔莫及的事情。《和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作！是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪，本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键，搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，不再让情绪拖累你的人生！
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