EPUB轻断食
陈春仪著 CNPeReading
- 更新
- 分类
- 自助人际与生活
- ISBN
- 9787539070292
- 作者
- 陈春仪著
- 出版社
- CNPeReading
- 语言
- 中文
- 年份
- 2020
- 格式
- EPUB
- 大小
- 4.11 MB
- MD5
- ED10AC77333FCDB704C1699953B2C9..
简介说明
本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白，也是一本适合中国人的轻断食疗愈手册。跟随Lulu（陈春仪）老师身临其境的讲述，我们在不知不觉中踏上了一场关于生命与健康的觉醒之旅！第一篇：轻断食，健康的秘密。对影响健康的五大维度、轻断食是什么、轻断食对身心的种种益处等进行全面讲解。第二篇：安全轻断食必备指南。详细讲解适合中国人的”阶梯式轻断食”的方法与技巧、轻断食的九大维度，以及将轻断食变成习惯的四个步骤。第三篇：轻断食问&答。对关于轻断食的种种疑问进行解答，也包括对不同人群实践轻断食的具体建议。附录则分享了轻断食推荐食谱、二十多篇康复案例分享、21天冥想打卡表等，为你的身心灵提升之路增添更多助力。
更多相关
本尼迪克特•凯里 (Benedict Carey) 著；玉冰 译 浙江人民出版社 自助人际与生活
